El síndrome de “Burnout” que literalmente significa quemado o fundido en inglés, es una sintomatología que produce un cuadro de ansiedad que puede ir elevándose gradualmente. La mayoría de los empleados no saben que lo tienen y sus empleadores necesitan poner atención a este cuadro. Es considerado un trastorno que afecta a nivel emocional
  El exceso de trabajo y estar bajo presión es lo más común hoy en día. Existen muchas maneras de encontrar la calma, sin tener que invertir en un masaje spa o artículos para poder dormir. Todo lo que necesitas es un par de pulmones, la respiración y unos cuantos minutos.   Relajación progresiva  
En Yoga la relajación, realizada de forma consciente y dirigida, ayuda a recomponer el equilibrio energético del cuerpo, aflojando y liberando las tensiones y contracturas.